Im präventiven online-Adventskalender laden Dich die 24 Mikro-Audio-Impulse zur Körper- und Selbstwahrnehmung ein. Damit Du einen Grundstein für Deine Selbstfürsorge-Alltagsroutine legen kannst. Sei es als Eltern, Arbeitnehmer, Pflegender, Lehrende, Selbständige, etc.
Du* bekommst täglich in Dein Emailpostfach:
🧘 achtsame, ressourcenorientierte Selbsterfahrung in einer kurzen Email
🎧 2- bis 7-minütige Audio-Anleitungen zum achtsamen Spüren, sofort abrufbar mit
⭐ Reflexionsfragen, Achtsamkeits- und Spürübungen sowie Verständnis über die Zusammenhänge von Körper und Seele.